Terapia Cognitivo-Comportamental

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem baseada na ciência que ajuda a identificar e modificar padrões de pensamento, emoção e comportamento que causam sofrimento. Com técnicas estruturadas e estratégias práticas, a TCC auxilia no desenvolvimento de formas mais saudáveis de lidar com desafios emocionais, promovendo mudanças reais e duradouras.

Psicologia Baseada em Evidências

A Psicologia Baseada em Evidências (PBE) é a prática da psicologia fundamentada em estudos científicos rigorosos. Isso significa que as intervenções utilizadas são testadas e comprovadas por pesquisas, garantindo eficácia e segurança para os pacientes. A PBE une a melhor ciência disponível, a experiência do profissional e as necessidades individuais de cada pessoa. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Psicologia Baseada em Evidências (PBE) estão diretamente conectadas, pois a TCC é uma das abordagens terapêuticas mais estudadas e validadas cientificamente dentro da PBE.

Terapia Cognitivo-Comportamental

Psicologia Baseada em Evidências

FAQ - dÚVIDAS Frequentes